Helena Frieda*
Wolf
Empowernde Lernräume
für gesellschaftlichen Wandel
Gemeinsam (ver)lernen, gemeinsam wachsen.
→ Interaktive Lernräume für Gruppen (5–50 Personen), 3–8 Stunden
→ Für Vereine, Initiativen und Events, die Vielfalt leben und kollektive Wege des Umdenkens erkunden wollen
→ mögliche Themen: Zivil Courage, Umgang mit Weltschmerz, solidarische Finanzierungswege
→ Wirkung: Du lernst prozessorientiert zu denken, mit komplexen Sachverhalten um zu gehen und erweiterst deine Mitgestaltungsräume.
Meine Arbeitsweise ist
Herrschaftskritisch
Macht ist zur Zeit sehr ungleich verteilt und sorgt dafür, dass Ausbeutung und Zerstörung von Lebendigkeit passiert.
Queerfreundlich
Menschen diverser Orientierungen und Positionierungen brauchen ebenfalls Räume, in denen sie sich gerne einbringen.
Rassismus-sensibel
Ein reflektierter und verantwortungsbewusster Umgang mit (struktureller) Diskriminierung liegt mir sehr am Herzen.
Willkommen heißend
Vieles kann sich erst verändern, wenn es gesehen, gehört, gefühlt werden kann. Nichts ist eindeutig oder festgelegt.
Verbundenheit fördernd
Es steht im Fokus wie wir mit all den Unterschieden und Widersprüchen, die existieren, gemeinsam sein und wirken können.
Solidarisch finanziert
Deine finanzielle Situation soll nicht über deine Teilhabe entscheiden. Wer mehr hat, gibt mehr. Wer weniger hat, gibt weniger.
Beispiel-Formate
Prozessbegleitung
Rollenbasiertes Arbeiten
3 × 3 Stunden | Team | vor Ort
Gemeinsam Klarheit schaffen, Verantwortung verteilen und Zusammenarbeit neu gestalten. Und so weiter.
Integrationsraum
Weltschmerz
8 Stunden | 1:1 oder Gruppe | draußen
Raum geben für das, was bewegt – und gemeinsam Wege finden, mit Veränderung und Weltschmerz umzugehen.
Training
Zivilcourage
6 Stunden | Gruppe | Projekttag
Ausprobieren, reflektieren und Handlungsmöglichkeiten entwickeln für Situationen, in denen Wegschauen keine Option ist.
Online-Kurs
Naturzyklische Alltagsgestaltung
8 × 2,5 Stunden | online | Gruppe
Ausprobieren, reflektieren und Handlungsmöglichkeiten entwickeln für Situationen, in denen Wegschauen keine Option ist.
Workshop
Playfight
4 Stunden | Gruppe | Seminar
Über Spiel, Kraft und klare Kommunikation neue Formen von Kontakt, Selbstvertrauen und Grenzbewusstsein erfahren.
Community-Event
Yin Yoga & Storytelling
3 Stunden | Gruppe | Abend/Vormittag
Gemeinsam zur Ruhe kommen, lauschen und sich von Körper, Geschichten und anderen Perspektiven inspirieren lassen.
Themen, die ich anbiete
Lebens - Weise
Von Überforderung zu Handlungsfähigkeit
Selbstführung & Alltagsgestaltung
Selbstwert & Wirksamkeit
Visionsfindung
Transformationsprozesse
Draußen Zuhause
Organisations - Weise
Von Machtstrukturen zu Co-Kreation
Moderation & Meetingkultur
Rollenbasiertes Arbeiten
Feedback & Lernkultur Entscheidungsprozesse
Führung & Selbstorganisation
Inklusive Lern- & Erfahrungsräume
Zyklisches Zeit- & Projektmanagement Solidarische Finanzierungsweisen
Welt - Weise
Von Entfremdung zu Verbundenheit
Machtreflexion
Zivilcourage
Regenerativer Aktivismus
Umgang mit Weltschmerz
Naturverbindung
Aktuelle Angebote
Kurz- Workshop
Selbstwirksamkeit
Kennst du die Zweifel, ob das, was du tust, „genug“ ist – angesichts dessen, was die Welt gerade braucht? Hier tauschen wir uns aus und du erhältst Input zum Umgang mit Lähmung, Schuldgefühlen oder Rastlosigkeit und Selbstabwertung.
Der Raum ist sowohl für dich als Menschen, der auf der Suche ist nach einer Balance im Geben und Nehmen rund um „Gutes tun“ ist, als auch für Personen, die Menschen im Umfeld haben, die Burnout-Tendenzen zeigen.
Online Praxisgruppe
Regenerative Alltagsgestaltung
Wir erforschen, wie du deinen eigenen Rhythmus findest, dich ausrichtest und mit den Zyklen des Lebens in Einklang kommst.
Gemeinsam üben wir, kleine bedeutsame Schritte zu gehen, Prioritäten zu setzen und deine Handlungsfähigkeit im Kontakt mit dir und der Welt zu stärken.
Du lernst Tools kennen, um deinen Tagen Struktur zu geben, die dich nicht einschränkt, sondern dir Schwung verleiht, um in einer komplexen Welt selbstbestimmt zu navigieren.
Infocall: 16.9. 10 Uhr
Umfang: 8 Termine, Mittwochs 10:00-12:30
Ort: online
Start: Frühjahr 2027
Hast du noch Fragen?
Melde dich!Über mich
Schon zu Schulzeiten habe ich es geliebt Referate zu halten und Lernräume auf meine ganz eigene Art und Weise zu gestalten. Das habe ich dann im Rahmen von freiberuflicher Bildungsarbeit fortgesetzt. Mein Reportoire erweitert sich beständig entsprechend der Themen, die mich gerade begeistern.
Was mich antreibt ist die Energie und das Ja zum Leben, das in einem co-kreativem empowernden Miteinander entsteht. Mich faszinieren besonders die Momente, wo Verbindung, Solidarität und Ehrlichkeit im Miteinander möglich werden. Ich wünsche mir eine Welt, in der Lebendigkeit und Schönheit florieren können.
Ich bin weiss, nicht-binär, abled-bodied, neurodivergent und habe einen deutschen Pass.
Pronomen: hän oder keins
Qualifikationen
- „Decolonial Space-holding“ bei Dana Reina Téllez
- Kollektive Führung und Prozessbegleitung bei Leadership³
- Holon Training beim Holon Institut
- Radical Anarchist Yoga- Teacher Training (300h) bei Nadine Stalpes
- Traumasenstives Yoga Practicioner an der Akademie für integrative Traumatherapie
- Yin Yoga und Storry Telling Teacher Training bei der Jamtse Yoga School
- Lernjahr Draußen Zuhause (kritische Wildnispädagogik) bei den Wildlingen
- Healing-Centered Leaders Community of Practice bei refugia
- Naturzyklische Prozessgestaltung beim uma Institut
- Earth Activist Training bei Starhawk
- HUB für gemeinschaftsbasiertes Wirtschaften beim Myzelium
- Healing trough writing course bei Haneen Sabbah
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